Cada página es un día, sin fecha impresa: anotas el clima, la temperatura, las tres comidas y un campo de medición libre que usas en bpm, cm, kg, km o segundos, según lo que estés siguiendo. Abajo, media página de cuadrícula de 5 mm con trece casillas para pendientes.

Incluye:

• 6 meses de registro diario en formato de bolsillo
• 6 calendarios mensuales a doble página
• 4 páginas de wishlist
• 4 páginas de cuadrícula extra para notas sueltas
• Página de información personal útil
• 2 listones como separadores

La tapa es flexible y lleva bolsillo para photocard al frente, del tamaño de una foto de 5.4 × 8.6 cm